| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 9% | 10950 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.56 мг | 2 мг | 28% | 280% | 357 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 333% | 300 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 32 мг | 90 мг | 35.6% | 356% | 281 г |
| Ниацин | 6.4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 75 мг | 400 мг | 18.8% | 188% | 533 г |
Энергетическая ценность Magnesium составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».