| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В5, пантотеновая | 6.84 мг | 5 мг | 136.8% | 73 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 200 г | |
| Витамин Н, биотин | 1250 мкг | 50 мкг | 2500% | 4 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 41.5 мг | 1000 мг | 4.2% | 2410 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 0.83 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 120482 г | |
| Цинк, Zn | 7.5 мг | 12 мг | 62.5% | 160 г |
Энергетическая ценность Hair nails составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».