Мой здоровый рацион

Калорийность Филе сельди "Популярное". Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе сельди "Популярное"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 240 ккал 1684 ккал 14.3% 6% 702 г
Белки 19 г 76 г 25% 10.4% 400 г
Жиры 18 г 56 г 32.1% 13.4% 311 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.18 мг 1.8 мг 10% 4.2% 1000 г

Энергетическая ценность Филе сельди "Популярное" составляет 240 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».