Мой здоровый рацион

Рецепт Запеченное Филе курицы в соусе терияки (костровок). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Запеченное Филе курицы в соусе терияки (костровок)

Филе Куриное [Михайловский Бройлер] 1746 г
Соус Терияки [Костровок] 170 г
Вода Газированная [Аква Минерале] 100 г
Соевый Соус Классический [Сэн Сой] 100 г
Чеснок сушеный [Сырье и приправы] 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Запеченное Филе курицы в соусе терияки (костровок)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 111.6 ккал 1684 ккал 6.6% 5.9% 1509 г
Белки 17.8 г 76 г 23.4% 21% 427 г
Жиры 2.1 г 56 г 3.8% 3.4% 2667 г
Углеводы 5.5 г 219 г 2.5% 2.2% 3982 г
Вода 74.7 г 2273 г 3.3% 3% 3043 г

Энергетическая ценность Запеченное Филе курицы в соусе терияки (костровок) составляет 111,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».