| Желатин пищевой | 30 г |
| Вода | 900 г |
| Сахар песок | 2 Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Клубника | 234 г |
| Яблоко | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.1 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3056 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 7.6% | 2375 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.7% | 28000 г |
| Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 8% | 2258 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 9.1% | 2000 г |
| Вода | 85.1 г | 2273 г | 3.7% | 6.7% | 2671 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.5% | 37500 г |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.5% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1.6% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 1.6% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 2.24 мг | 500 мг | 0.4% | 0.7% | 22321 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.062 мг | 5 мг | 1.2% | 2.2% | 8065 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 3.1% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.044 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.5% | 13141 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.82 мг | 90 мг | 19.8% | 35.9% | 505 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.174 мг | 15 мг | 1.2% | 2.2% | 8621 г |
| Витамин Н, биотин | 1.107 мкг | 50 мкг | 2.2% | 4% | 4517 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 1.6% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6754 мг | 20 мг | 3.4% | 6.2% | 2961 г |
| Ниацин | 0.145 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.84 мг | 2500 мг | 4.2% | 7.6% | 2408 г |
| Кальций, Ca | 41.96 мг | 1000 мг | 4.2% | 7.6% | 2383 г |
| Кремний, Si | 26.184 мг | 30 мг | 87.3% | 158.4% | 115 г |
| Магний, Mg | 10.35 мг | 400 мг | 2.6% | 4.7% | 3865 г |
| Натрий, Na | 11.78 мг | 1300 мг | 0.9% | 1.6% | 11036 г |
| Сера, S | 5.23 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.9% | 19120 г |
| Фосфор, P | 18.4 мг | 800 мг | 2.3% | 4.2% | 4348 г |
| Хлор, Cl | 6 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.5% | 38333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 31 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 102.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.23 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.885 мг | 18 мг | 4.9% | 8.9% | 2034 г |
| Йод, I | 0.7 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.9% | 21429 г |
| Кобальт, Co | 1.262 мкг | 10 мкг | 12.6% | 22.9% | 792 г |
| Литий, Li | 0.958 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0674 мг | 2 мг | 3.4% | 6.2% | 2967 г |
| Медь, Cu | 109.88 мкг | 1000 мкг | 11% | 20% | 910 г |
| Молибден, Mo | 5.533 мкг | 70 мкг | 7.9% | 14.3% | 1265 г |
| Никель, Ni | 3.778 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 18.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.171 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.5% | 32164 г |
| Стронций, Sr | 2.99 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 106.46 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 4.9% | 3757 г |
| Хром, Cr | 1.41 мкг | 50 мкг | 2.8% | 5.1% | 3546 г |
| Цинк, Zn | 0.0586 мг | 12 мг | 0.5% | 0.9% | 20478 г |
| Цирконий, Zr | 2.38 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.227 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.065 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.251 г | ~ | |||
| Валин | 0.073 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.045 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.049 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.103 г | ~ | |||
| Лизин | 0.149 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.056 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.064 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.084 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.181 г | ~ | |||
| Аланин | 0.246 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.214 г | ~ | |||
| Глицин | 0.686 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.36 г | ~ | |||
| Пролин | 0.498 г | ~ | |||
| Серин | 0.101 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.019 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе простое Кузь составляет 55,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».