| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 420 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 401 г |
| Белки | 40 г | 76 г | 52.6% | 12.5% | 190 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 5.1% | 467 г |
| Углеводы | 38 г | 219 г | 17.4% | 4.1% | 576 г |
Энергетическая ценность 3.4 Щи с квашенной капустой. Сметана составляет 420 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».