| Вода | 384 г |
| Макароны Гнезда [Макфа] | 185 г |
| Сметана 10% [Простоквашино] | 47 г |
| Фарш обыкновенный куриный Моя цена. | 200 г |
| Паста томатная Моя цена | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 131 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 6% | 1285 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 6% | 1288 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 6.1% | 1244 г |
| Углеводы | 16.6 г | 219 г | 7.6% | 5.8% | 1319 г |
| Вода | 73.1 г | 2273 г | 3.2% | 2.4% | 3109 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.08 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 48077 г |
| Магний, Mg | 0.46 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 86957 г |
| Натрий, Na | 0.42 мг | 1300 мг | 309524 г | ||
| Сера, S | 0.46 мг | 1000 мг | 217391 г | ||
| Хлор, Cl | 0.65 мг | 2300 мг | 353846 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 0.28 мкг | 1000 мкг | 357143 г | ||
| Молибден, Mo | 0.74 мкг | 70 мкг | 1.1% | 0.8% | 9459 г |
| Фтор, F | 46.27 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.9% | 8645 г |
Энергетическая ценность Тушенные гнезда с фаршем составляет 131 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».