| чай черный заварной | 250 г |
| Молоко 2,5% [Ирмень] | 150 г |
| Подсластитель [Milford] | 0.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.6 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6% | 7796 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 8.3% | 5429 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 8.3% | 5600 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 3.7% | 12167 г |
| Вода | 94.9 г | 2273 г | 4.2% | 19.4% | 2395 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 3.2% | 15000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1413 мг | 20 мг | 0.7% | 3.2% | 14154 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30.96 мг | 2500 мг | 1.2% | 5.6% | 8075 г |
| Кальций, Ca | 8.93 мг | 1000 мг | 0.9% | 4.2% | 11198 г |
| Магний, Mg | 6.1 мг | 400 мг | 1.5% | 6.9% | 6557 г |
| Натрий, Na | 1.57 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 82803 г |
| Сера, S | 0.61 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 163934 г |
| Фосфор, P | 10.3 мг | 800 мг | 1.3% | 6% | 7767 г |
| Хлор, Cl | 0.86 мг | 2300 мг | 267442 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.024 мг | 18 мг | 5.7% | 26.4% | 1758 г |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 200000 г |
| Медь, Cu | 0.37 мкг | 1000 мкг | 270270 г | ||
| Фтор, F | 186.02 мкг | 4000 мкг | 4.7% | 21.8% | 2150 г |
Энергетическая ценность Чай с молоком составляет 21,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».