Рецепт Мармелад с вишней. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мармелад с вишней

Желатин пищевой	30 г
Вишня Замороженная [Aretol]	300 г
Соевое Молоко со Вкусом Банана [Green Milk]	300 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мармелад с вишней".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	51.7 ккал	1684 ккал	3.1%	6%	3257 г
Белки	5.7 г	76 г	7.5%	14.5%	1333 г
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%	2.1%	9333 г
Углеводы	5.6 г	219 г	2.6%	5%	3911 г
Вода	88 г	2273 г	3.9%	7.5%	2583 г
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин РР, НЭ	0.6893 мг	20 мг	3.4%	6.6%	2901 г
Макроэлементы
Калий, K	0.05 мг	2500 мг			5000000 г
Кальций, Ca	33.33 мг	1000 мг	3.3%	6.4%	3000 г
Магний, Mg	3.81 мг	400 мг	1%	1.9%	10499 г
Натрий, Na	0.52 мг	1300 мг			250000 г
Фосфор, P	14.3 мг	800 мг	1.8%	3.5%	5594 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.095 мг	18 мг	0.5%	1%	18947 г
Марганец, Mn	0.0048 мг	2 мг	0.2%	0.4%	41667 г
Медь, Cu	74.76 мкг	1000 мкг	7.5%	14.5%	1338 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.033 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.342 г	~
Валин	0.092 г	~
Гистидин*	0.057 г	~
Изолейцин	0.059 г	~
Лейцин	0.126 г	~
Лизин	0.195 г	~
Метионин	0.008 г	~
Метионин + Цистеин	0.008 г	~
Треонин	0.067 г	~
Фенилаланин	0.08 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.095 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.33 г	~
Аспарагиновая кислота	0.213 г	~
Глицин	0.963 г	~
Глутаминовая кислота	0.456 г	~
Пролин	0.697 г	~
Серин	0.127 г	~
Тирозин	0.015 г	~

Энергетическая ценность Мармелад с вишней составляет 51,7 кКал.

Порция = 32 гр (16.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок