| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 467.6 ккал | 1684 ккал | 27.8% | 5.9% | 360 г |
| Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 3.5% | 608 г |
| Жиры | 27.3 г | 56 г | 48.8% | 10.4% | 205 г |
| Углеводы | 43 г | 219 г | 19.6% | 4.2% | 509 г |
Энергетическая ценность Элеш составляет 467,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».