| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 10.3% | 2433 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.75 мг | 1.5 мг | 50% | 125% | 200 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.7 мг | 1.8 мг | 94.4% | 236% | 106 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 250% | 100 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.002 мкг | 3 мкг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 166.8% | 150 г |
| Микроэлементы | |||||
| Ванадий, V | 10 мкг | ~ | |||
| Хром, Cr | 0.06 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
Энергетическая ценность OHM составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».