Грудка Индейки [Индилайт] | 500 г |
Сыр Лайт 9% | 100 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 116.2 ккал | 1684 ккал | 6.9% | 5.9% | 1449 г |
Белки | 21.5 г | 76 г | 28.3% | 24.4% | 353 г |
Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 5.5% | 1556 г |
Вода | 74.9 г | 2273 г | 3.3% | 2.8% | 3035 г |
Энергетическая ценность Индейка с сыром составляет 116,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».