| Кукурузная крупа | 120 г |
| Миндаль | 70 г |
| Кешью | 88 г |
| Какао тертое | 10 г |
| Масло какао | 10 г |
| Молоко сухое 25% жирности, цельное | 5 г |
| Соевый лецитин | 5 г |
| Арахис | 50 г |
| Крахмал картофельный | 15 г |
| Кукурузные отруби | 200 г |
| Вода | 220 г |
| Рисовые отруби, сырые | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 364.5 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 5.9% | 462 г |
| Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 4.2% | 650 г |
| Жиры | 20.4 г | 56 г | 36.4% | 10% | 275 г |
| Углеводы | 24.3 г | 219 г | 11.1% | 3% | 901 г |
| Углеводы (общие) | 30.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 27.2 г | 20 г | 136% | 37.3% | 74 г |
| Вода | 13.7 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 16591 г |
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.9 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.2% | 11392 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 5.793 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 0.2% | 11111 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 404.138 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.543 мг | 1.5 мг | 36.2% | 9.9% | 276 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.186 мг | 1.8 мг | 10.3% | 2.8% | 968 г |
| Витамин В4, холин | 28.47 мг | 500 мг | 5.7% | 1.6% | 1756 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.58 мг | 5 мг | 31.6% | 8.7% | 316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.73 мг | 2 мг | 36.5% | 10% | 274 г |
| Витамин В9, фолаты | 41.934 мкг | 400 мкг | 10.5% | 2.9% | 954 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.021 мкг | 3 мкг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.783 мг | 15 мг | 31.9% | 8.8% | 314 г |
| Витамин Н, биотин | 4.383 мкг | 50 мкг | 8.8% | 2.4% | 1141 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.1 мкг | 120 мкг | 5.9% | 1.6% | 1690 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.6361 мг | 20 мг | 43.2% | 11.9% | 232 г |
| Ниацин | 1.765 мг | ~ | |||
| Бетаин | 1.269 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 446.58 мг | 2500 мг | 17.9% | 4.9% | 560 г |
| Кальций, Ca | 70.2 мг | 1000 мг | 7% | 1.9% | 1425 г |
| Кремний, Si | 17.628 мг | 30 мг | 58.8% | 16.1% | 170 г |
| Магний, Mg | 203.28 мг | 400 мг | 50.8% | 13.9% | 197 г |
| Натрий, Na | 11.53 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.2% | 11275 г |
| Сера, S | 95.56 мг | 1000 мг | 9.6% | 2.6% | 1046 г |
| Фосфор, P | 375.7 мг | 800 мг | 47% | 12.9% | 213 г |
| Хлор, Cl | 13.63 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.2% | 16875 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 158.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 70.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.192 мг | 18 мг | 28.8% | 7.9% | 347 г |
| Йод, I | 2.02 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.4% | 7426 г |
| Кобальт, Co | 3.332 мкг | 10 мкг | 33.3% | 9.1% | 300 г |
| Литий, Li | 3.328 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.4847 мг | 2 мг | 124.2% | 34.1% | 80 г |
| Медь, Cu | 566.48 мкг | 1000 мкг | 56.6% | 15.5% | 177 г |
| Молибден, Mo | 9.926 мкг | 70 мкг | 14.2% | 3.9% | 705 г |
| Никель, Ni | 16.744 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.24 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.758 мкг | 55 мкг | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Стронций, Sr | 42.22 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 13.01 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 48.71 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.3% | 8212 г |
| Хром, Cr | 5.97 мкг | 50 мкг | 11.9% | 3.3% | 838 г |
| Цинк, Zn | 2.4797 мг | 12 мг | 20.7% | 5.7% | 484 г |
| Цирконий, Zr | 12.62 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.183 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.586 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.61 г | ~ | |||
| Валин | 0.374 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.165 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.282 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.585 г | ~ | |||
| Лизин | 0.245 г | ~ | |||
| Метионин | 0.134 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.151 г | ~ | |||
| Треонин | 0.215 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.059 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.344 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.423 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.339 г | ~ | |||
| Аланин | 0.384 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.649 г | ~ | |||
| Глицин | 0.371 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.289 г | ~ | |||
| Пролин | 0.392 г | ~ | |||
| Серин | 0.333 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.241 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.109 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 97.9% | 26.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.62 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 20 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.009 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.003 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.004 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.005 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.069 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.641 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.723 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.059 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.076 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.598 г | min 16.8 г | 39.3% | 10.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.059 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.499 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.035 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.784 г | от 11.2 до 20.6 г | 33.8% | 9.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.68 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.113 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик арахисовый составляет 364,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».