| Вишня замороженная, неподслащенная | 200 г |
| Агар пищевой | 7 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 60 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 110 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.7 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6.1% | 6818 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.2% | 12667 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.6% | 28000 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 9.3% | 4380 г |
| Углеводы (общие) | 5.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 16.2% | 2500 г |
| Вода | 91.7 г | 2273 г | 4% | 16.2% | 2479 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.3 мкг | 900 мкг | 2.6% | 10.5% | 3863 г |
| бета Каротин | 0.277 мг | 5 мг | 5.5% | 22.3% | 1805 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 32.361 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 6.1% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 4% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 2.97 мг | 500 мг | 0.6% | 2.4% | 16835 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.094 мг | 5 мг | 1.9% | 7.7% | 5319 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 7.3% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.653 мкг | 400 мкг | 0.7% | 2.8% | 15077 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.9 мг | 90 мг | 1% | 4% | 10000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.027 мг | 15 мг | 0.2% | 0.8% | 55556 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 2.8% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.085 мг | 20 мг | 0.4% | 1.6% | 23529 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65.78 мг | 2500 мг | 2.6% | 10.5% | 3801 г |
| Кальций, Ca | 6.92 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.8% | 14451 г |
| Магний, Mg | 4.77 мг | 400 мг | 1.2% | 4.9% | 8386 г |
| Натрий, Na | 0.53 мг | 1300 мг | 245283 г | ||
| Сера, S | 4.88 мг | 1000 мг | 0.5% | 2% | 20492 г |
| Фосфор, P | 8.5 мг | 800 мг | 1.1% | 4.5% | 9412 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.281 мг | 18 мг | 1.6% | 6.5% | 6406 г |
| Марганец, Mn | 0.0302 мг | 2 мг | 1.5% | 6.1% | 6623 г |
| Медь, Cu | 47.75 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 19.4% | 2094 г |
| Цинк, Zn | 0.0531 мг | 12 мг | 0.4% | 1.6% | 22599 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.037 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.064 г | min 16.8 г | 0.4% | 1.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.063 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.07 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 2.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.036 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.034 г | ~ |
Энергетическая ценность Зефир на аллюлозе и эритрите составляет 24,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».