Мой здоровый рацион

Калорийность Каша овсяная без варки ( Быстров). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Каша овсяная без варки ( Быстров)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 148 ккал 1684 ккал 8.8% 5.9% 1138 г
Белки 3.9 г 76 г 5.1% 3.4% 1949 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 2.6% 2545 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 0.1% 54750 г
Пищевые волокна 3.2 г 20 г 16% 10.8% 625 г
Макроэлементы
Натрий, Na 140 мг 1300 мг 10.8% 7.3% 929 г

Энергетическая ценность Каша овсяная без варки ( Быстров) составляет 148 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».