Мой здоровый рацион

Калорийность Горячий шоколад. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Горячий шоколад".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 236 ккал 1684 ккал 14% 5.9% 714 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 1.8% 2375 г
Жиры 6 г 56 г 10.7% 4.5% 933 г
Углеводы 45.2 г 219 г 20.6% 8.7% 485 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 2.1% 2000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 86.3 мг 18 мг 479.4% 203.1% 21 г
Йод, I 0.7 мкг 150 мкг 0.5% 0.2% 21429 г
Марганец, Mn 5.4 мг 2 мг 270% 114.4% 37 г
Медь, Cu 5.94 мкг 1000 мкг 0.6% 0.3% 16835 г
Селен, Se 0.29 мкг 55 мкг 0.5% 0.2% 18966 г
Цинк, Zn 51.3 мг 12 мг 427.5% 181.1% 23 г

Энергетическая ценность Горячий шоколад составляет 236 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».