| Молоко сухое обезжиренное | 130 г |
| Сахарная пудра | 130 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 100 г |
| Вода | 80 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 448.7 ккал | 1684 ккал | 26.6% | 5.9% | 375 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 4.1% | 543 г |
| Жиры | 20.3 г | 56 г | 36.3% | 8.1% | 276 г |
| Углеводы | 51.1 г | 219 г | 23.3% | 5.2% | 429 г |
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 4.9% | 455 г |
| Вода | 5.7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 39877 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 3.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 116.1 мкг | 900 мкг | 12.9% | 2.9% | 775 г |
| Ретинол | 0.1 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 0.4% | 6410 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.113 мг | 1.5 мг | 7.5% | 1.7% | 1327 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.64 мг | 1.8 мг | 35.6% | 7.9% | 281 г |
| Витамин В4, холин | 40.45 мг | 500 мг | 8.1% | 1.8% | 1236 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.279 мг | 5 мг | 25.6% | 5.7% | 391 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.136 мг | 2 мг | 6.8% | 1.5% | 1471 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.075 мкг | 400 мкг | 3.5% | 0.8% | 2842 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.505 мкг | 3 мкг | 50.2% | 11.2% | 199 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.3 мг | 90 мг | 1.4% | 0.3% | 6923 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.335 мкг | 10 мкг | 3.4% | 0.8% | 2985 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.288 мг | 15 мг | 1.9% | 0.4% | 5208 г |
| Витамин Н, биотин | 4.973 мкг | 50 мкг | 9.9% | 2.2% | 1005 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3375 мг | 20 мг | 16.7% | 3.7% | 599 г |
| Ниацин | 0.64 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 594.9 мг | 2500 мг | 23.8% | 5.3% | 420 г |
| Кальций, Ca | 398.92 мг | 1000 мг | 39.9% | 8.9% | 251 г |
| Магний, Mg | 105.45 мг | 400 мг | 26.4% | 5.9% | 379 г |
| Натрий, Na | 149.53 мг | 1300 мг | 11.5% | 2.6% | 869 г |
| Сера, S | 122.05 мг | 1000 мг | 12.2% | 2.7% | 819 г |
| Фосфор, P | 388.4 мг | 800 мг | 48.6% | 10.8% | 206 г |
| Хлор, Cl | 302.78 мг | 2300 мг | 13.2% | 2.9% | 760 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.223 мг | 18 мг | 17.9% | 4% | 558 г |
| Йод, I | 17.88 мкг | 150 мкг | 11.9% | 2.7% | 839 г |
| Кобальт, Co | 0.975 мкг | 10 мкг | 9.8% | 2.2% | 1026 г |
| Марганец, Mn | 0.5973 мг | 2 мг | 29.9% | 6.7% | 335 г |
| Медь, Cu | 610.02 мкг | 1000 мкг | 61% | 13.6% | 164 г |
| Молибден, Mo | 19.02 мкг | 70 мкг | 27.2% | 6.1% | 368 г |
| Селен, Se | 3.5 мкг | 55 мкг | 6.4% | 1.4% | 1571 г |
| Фтор, F | 100.08 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 0.6% | 3997 г |
| Хром, Cr | 5.53 мкг | 50 мкг | 11.1% | 2.5% | 904 г |
| Цинк, Zn | 2.03 мг | 12 мг | 16.9% | 3.8% | 591 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.025 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 16 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 4.715 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.322 г | ~ | |||
| Валин | 0.582 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.255 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.639 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.177 г | ~ | |||
| Лизин | 0.713 г | ~ | |||
| Метионин | 0.299 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.404 г | ~ | |||
| Треонин | 0.561 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.152 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.592 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.278 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 7.865 г | ~ | |||
| Аланин | 0.402 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.027 г | ~ | |||
| Глицин | 0.256 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.624 г | ~ | |||
| Пролин | 1.422 г | ~ | |||
| Серин | 0.767 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.686 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.105 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 43.48 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.682 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.311 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.168 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.384 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.433 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.021 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.627 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.741 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.606 г | min 16.8 г | 33.4% | 7.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.388 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.586 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.568 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.563 г | от 11.2 до 20.6 г | 5% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.234 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадная паста не пп составляет 448,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».