| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 602 ккал | 1684 ккал | 35.7% | 5.9% | 280 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 4.4% | 380 г |
| Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 5.9% | 280 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 1.7% | 952 г |
| Пищевые волокна | 40 г | 20 г | 200% | 33.2% | 50 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.6 мг | 1.5 мг | 40% | 6.6% | 250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 0.9% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 25 мг | 500 мг | 5% | 0.8% | 2000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.31 мг | 2 мг | 15.5% | 2.6% | 645 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.11 мг | 15 мг | 0.7% | 0.1% | 13636 г |
| Витамин Н, биотин | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 5% | 333 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 5 мг | 20 мг | 25% | 4.2% | 400 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 700 мг | 2500 мг | 28% | 4.7% | 357 г |
| Магний, Mg | 91 мг | 400 мг | 22.8% | 3.8% | 440 г |
Энергетическая ценность Мука кокосовая составляет 602 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».