| Банан (Запекание) | 209 г |
| Araxisova pasta classic | 40 г |
| Caotina | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 6% | 682 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 4.2% | 962 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 8.7% | 467 г |
| Углеводы | 26.8 г | 219 г | 12.2% | 4.9% | 817 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 5.3% | 769 г |
| Вода | 54.8 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4148 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.1 мкг | 900 мкг | 2.3% | 0.9% | 4265 г |
| бета Каротин | 0.123 мг | 5 мг | 2.5% | 1% | 4065 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.097 мг | 1.5 мг | 6.5% | 2.6% | 1546 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.069 мг | 1.8 мг | 3.8% | 1.5% | 2609 г |
| Витамин В4, холин | 9.48 мг | 500 мг | 1.9% | 0.8% | 5274 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.206 мг | 5 мг | 4.1% | 1.7% | 2427 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.313 мг | 2 мг | 15.7% | 6.4% | 639 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.336 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.5% | 7496 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.45 мг | 90 мг | 4.9% | 2% | 2022 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.387 мг | 15 мг | 2.6% | 1.1% | 3876 г |
| Витамин Н, биотин | 4.091 мкг | 50 мкг | 8.2% | 3.3% | 1222 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.2% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.7238 мг | 20 мг | 18.6% | 7.5% | 537 г |
| Ниацин | 0.534 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 328.84 мг | 2500 мг | 13.2% | 5.3% | 760 г |
| Кальций, Ca | 21.87 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.9% | 4572 г |
| Кремний, Si | 73.617 мг | 30 мг | 245.4% | 99.4% | 41 г |
| Магний, Mg | 40.62 мг | 400 мг | 10.2% | 4.1% | 985 г |
| Натрий, Na | 30.71 мг | 1300 мг | 2.4% | 1% | 4233 г |
| Сера, S | 11.15 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.4% | 8969 г |
| Фосфор, P | 54 мг | 800 мг | 6.8% | 2.8% | 1481 г |
| Хлор, Cl | 46.5 мг | 2300 мг | 2% | 0.8% | 4946 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 17.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 355.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.574 мг | 18 мг | 3.2% | 1.3% | 3136 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.153 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.6% | 6536 г |
| Литий, Li | 3.155 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2581 мг | 2 мг | 12.9% | 5.2% | 775 г |
| Медь, Cu | 78.22 мкг | 1000 мкг | 7.8% | 3.2% | 1278 г |
| Молибден, Mo | 2.581 мкг | 70 мкг | 3.7% | 1.5% | 2712 г |
| Никель, Ni | 3.824 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 60.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.978 мкг | 55 мкг | 1.8% | 0.7% | 5624 г |
| Стронций, Sr | 1.24 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.1 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 190476 г | |
| Хром, Cr | 0.16 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Цинк, Zn | 0.1504 мг | 12 мг | 1.3% | 0.5% | 7979 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.112 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Keksi bananovii составляет 247 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».