| Кунжут | 4 г |
| Морковь | 657 г |
| Соус, терияки, готовый к употреблению | 16 г |
| Соевый Соус [Сэн Сой] | 10 г |
| Лимонный сок, необработанный | 11 г |
| Имбиря корень сырой | 6 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4551 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 4.9% | 5429 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.9% | 14000 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 8.4% | 3221 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 28.4% | 952 г |
| Вода | 87.9 г | 2273 г | 3.9% | 10.5% | 2586 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1742.7 мкг | 900 мкг | 193.6% | 523.2% | 52 г |
| бета Каротин | 10.456 мг | 5 мг | 209.1% | 565.1% | 48 г |
| бета Криптоксантин | 0.058 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.219 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 10.8% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.065 мг | 1.8 мг | 3.6% | 9.7% | 2769 г |
| Витамин В4, холин | 8.52 мг | 500 мг | 1.7% | 4.6% | 5869 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.238 мг | 5 мг | 4.8% | 13% | 2101 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.118 мг | 2 мг | 5.9% | 15.9% | 1695 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.901 мкг | 400 мкг | 2.2% | 5.9% | 4494 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.96 мг | 90 мг | 5.5% | 14.9% | 1815 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.365 мг | 15 мг | 2.4% | 6.5% | 4110 г |
| Витамин Н, биотин | 0.533 мкг | 50 мкг | 1.1% | 3% | 9381 г |
| Витамин К, филлохинон | 11.5 мкг | 120 мкг | 9.6% | 25.9% | 1043 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0516 мг | 20 мг | 5.3% | 14.3% | 1902 г |
| Ниацин | 0.893 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 186.49 мг | 2500 мг | 7.5% | 20.3% | 1341 г |
| Кальций, Ca | 32.39 мг | 1000 мг | 3.2% | 8.6% | 3087 г |
| Кремний, Si | 22.84 мг | 30 мг | 76.1% | 205.7% | 131 г |
| Магний, Mg | 37.77 мг | 400 мг | 9.4% | 25.4% | 1059 г |
| Натрий, Na | 100.21 мг | 1300 мг | 7.7% | 20.8% | 1297 г |
| Сера, S | 6.39 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.6% | 15649 г |
| Фосфор, P | 55.4 мг | 800 мг | 6.9% | 18.6% | 1444 г |
| Хлор, Cl | 55.1 мг | 2300 мг | 2.4% | 6.5% | 4174 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 281.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 174.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 86.55 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.737 мг | 18 мг | 4.1% | 11.1% | 2442 г |
| Йод, I | 4.39 мкг | 150 мкг | 2.9% | 7.8% | 3417 г |
| Кобальт, Co | 1.753 мкг | 10 мкг | 17.5% | 47.3% | 570 г |
| Литий, Li | 5.637 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1839 мг | 2 мг | 9.2% | 24.9% | 1088 г |
| Медь, Cu | 81.63 мкг | 1000 мкг | 8.2% | 22.2% | 1225 г |
| Молибден, Mo | 17.613 мкг | 70 мкг | 25.2% | 68.1% | 397 г |
| Никель, Ni | 6.236 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 20.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.3 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.4% | 18333 г |
| Стронций, Sr | 7.67 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.03 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 54.57 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 3.8% | 7330 г |
| Хром, Cr | 2.64 мкг | 50 мкг | 5.3% | 14.3% | 1894 г |
| Цинк, Zn | 0.4084 мг | 12 мг | 3.4% | 9.2% | 2938 г |
| Цирконий, Zr | 0.01 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.228 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 3.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.046 г | ~ | |||
| Валин | 0.043 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.015 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.035 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.046 г | ~ | |||
| Лизин | 0.037 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.022 г | ~ | |||
| Треонин | 0.032 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.032 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.052 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.587 г | ~ | |||
| Аланин | 0.046 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.128 г | ~ | |||
| Глицин | 0.033 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.227 г | ~ | |||
| Пролин | 0.03 г | ~ | |||
| Серин | 0.034 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.02 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 11.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.119 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 1.114 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.023 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.012 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.105 г | min 16.8 г | 0.6% | 1.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.104 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.106 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 2.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.105 г | ~ |
Энергетическая ценность Морквяна насолода составляет 37 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».