| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 1 cup (8 fl oz) |
| Мед пчелиный | 1 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.2% | 12954 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.8% | 76000 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 10% | 7552 г |
| Вода | 96.4 г | 2273 г | 4.2% | 32.3% | 2358 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 6.9% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 31.5% | 2432 г |
| Витамин В4, холин | 2.5 мг | 500 мг | 0.5% | 3.8% | 20000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.249 мг | 5 мг | 5% | 38.5% | 2008 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 2.3% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.476 мкг | 400 мкг | 0.6% | 4.6% | 16155 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.8% | 128571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.8% | 150000 г |
| гамма Токоферол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.8% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1987 мг | 20 мг | 1% | 7.7% | 10065 г |
| Ниацин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.52 мг | 2500 мг | 1.9% | 14.6% | 5153 г |
| Кальций, Ca | 2.44 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.5% | 40984 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 6.2% | 13333 г |
| Натрий, Na | 2.29 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.5% | 56769 г |
| Сера, S | 1.19 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 84034 г |
| Фосфор, P | 3.5 мг | 800 мг | 0.4% | 3.1% | 22857 г |
| Хлор, Cl | 0.7 мг | 2300 мг | 328571 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.039 мг | 18 мг | 0.2% | 1.5% | 46154 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 90909 г |
| Марганец, Mn | 0.0233 мг | 2 мг | 1.2% | 9.2% | 8584 г |
| Медь, Cu | 4.12 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 3.1% | 24272 г |
| Фтор, F | 91.04 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 17.7% | 4394 г |
| Цинк, Zn | 0.0226 мг | 12 мг | 0.2% | 1.5% | 53097 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.201 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.019 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.8% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 38.537 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с мёдом составляет 13 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».