Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 25 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6736 г |
Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 31.6% | 1267 г |
Вода | 150 г | 2273 г | 6.6% | 26.4% | 1515 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 370 мкг | 900 мкг | 41.1% | 164.4% | 243 г |
Витамин В1, тиамин | 0.42 мг | 1.5 мг | 28% | 112% | 357 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.48 мг | 1.8 мг | 26.7% | 106.8% | 375 г |
Витамин В5, пантотеновая | 2.1 мг | 5 мг | 42% | 168% | 238 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 100% | 400 г |
Витамин В9, фолаты | 150 мкг | 400 мкг | 37.5% | 150% | 267 г |
Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 133.2% | 300 г |
Витамин C, аскорбиновая | 65 мг | 90 мг | 72.2% | 288.8% | 138 г |
Витамин D, кальциферол | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 120% | 333 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3 мг | 15 мг | 20% | 80% | 500 г |
Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 400% | 100 г |
Микроэлементы | |||||
Цинк, Zn | 12 мг | 12 мг | 100% | 400% | 100 г |
Энергетическая ценность Collagen Коллаген составляет 25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».