Мой здоровый рацион

Калорийность Сныть. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сныть".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 13 ккал 1684 ккал 0.8% 6.2% 12954 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 16.9% 4471 г
Углеводы 2.3 г 219 г 1.1% 8.5% 9522 г
Пищевые волокна 1.3 г 20 г 6.5% 50% 1538 г
Вода 85 г 2273 г 3.7% 28.5% 2674 г
Витамины
Витамин А, РЭ 1550 мкг 900 мкг 172.2% 1324.6% 58 г
бета Каротин 1.9 мг 5 мг 38% 292.3% 263 г
Витамин C, аскорбиновая 135 мг 90 мг 150% 1153.8% 67 г
Макроэлементы
Калий, K 40 мг 2500 мг 1.6% 12.3% 6250 г
Микроэлементы
Железо, Fe 16.6 мг 18 мг 92.2% 709.2% 108 г
Марганец, Mn 2.1 мг 2 мг 105% 807.7% 95 г
Медь, Cu 2000 мкг 1000 мкг 200% 1538.5% 50 г

Энергетическая ценность Сныть составляет 13 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».