| Сок гранатовый | 0 г |
| Кукурузный крахмал | 39 г |
| Вишня (Варка без слива) | 150 г |
| Вода | 300 г |
| Стевия [Худеем За Неделю] | 1 таблетка |
| Сахарная пудра | 10 г |
| Лимонная кислота | 5 г |
Ингредиенты рецепта: кукурузный крахмал – 1 ст. сахар-песок – 300 гр. кислота лимонная – ¼ ч.л. вода – 300 мл (200 мл будет использовано в сироп) свежая вишня (с косточками) – 300 гр.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52.4 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.9% | 3214 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.8% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 10.1% | 1888 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 6.7% | 2857 г |
| Вода | 85.4 г | 2273 г | 3.8% | 7.3% | 2662 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.6 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1% | 19565 г |
| бета Каротин | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 1% | 18519 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.8% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 1.84 мг | 500 мг | 0.4% | 0.8% | 27174 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.8% | 22727 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 1.3% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.273 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.6% | 31422 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.82 мг | 90 мг | 2% | 3.8% | 4945 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.089 мг | 15 мг | 0.6% | 1.1% | 16854 г |
| Витамин Н, биотин | 0.119 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.4% | 42017 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1288 мг | 20 мг | 0.6% | 1.1% | 15528 г |
| Ниацин | 0.103 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.03 мг | 2500 мг | 3.1% | 5.9% | 3204 г |
| Кальций, Ca | 14.98 мг | 1000 мг | 1.5% | 2.9% | 6676 г |
| Кремний, Si | 7.455 мг | 30 мг | 24.9% | 47.5% | 402 г |
| Магний, Mg | 8.17 мг | 400 мг | 2% | 3.8% | 4896 г |
| Натрий, Na | 8.93 мг | 1300 мг | 0.7% | 1.3% | 14558 г |
| Сера, S | 2.59 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 38610 г |
| Фосфор, P | 10 мг | 800 мг | 1.3% | 2.5% | 8000 г |
| Хлор, Cl | 3.25 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 70769 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 22.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.55 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.191 мг | 18 мг | 1.1% | 2.1% | 9424 г |
| Йод, I | 0.42 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.6% | 35714 г |
| Кобальт, Co | 0.294 мкг | 10 мкг | 2.9% | 5.5% | 3401 г |
| Литий, Li | 0.545 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0197 мг | 2 мг | 1% | 1.9% | 10152 г |
| Медь, Cu | 33.97 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 6.5% | 2944 г |
| Молибден, Mo | 1.515 мкг | 70 мкг | 2.2% | 4.2% | 4620 г |
| Никель, Ni | 2.727 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 14 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.247 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.8% | 22267 г |
| Стронций, Sr | 1.07 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 62.97 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 3.1% | 6352 г |
| Хром, Cr | 1.27 мкг | 50 мкг | 2.5% | 4.8% | 3937 г |
| Цинк, Zn | 0.0493 мг | 12 мг | 0.4% | 0.8% | 24341 г |
| Цирконий, Zr | 0.01 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.608 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Вишнёвый раат лукум без сахара составляет 52,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».