Мой здоровый рацион

Калорийность Metsapähkel. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Metsapähkel".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 628 ккал 1684 ккал 37.3% 5.9% 268 г
Белки 13.7 г 76 г 18% 2.9% 555 г
Жиры 61.2 г 56 г 109.3% 17.4% 92 г
Углеводы 17 г 219 г 7.8% 1.2% 1288 г

Энергетическая ценность Metsapähkel составляет 628 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».