| Апельсин | 200 г |
| Вода водопроводная питьевая | 400 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Апельсиновая цедра, сырая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.9 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.8% | 6502 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 15.8% | 2452 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 4.6% | 8111 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 15.4% | 2500 г |
| Вода | 92.6 г | 2273 г | 4.1% | 15.8% | 2455 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.7 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.2% | 33333 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 1.2% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 3.5% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.3% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 2.69 мг | 500 мг | 0.5% | 1.9% | 18587 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.084 мг | 5 мг | 1.7% | 6.6% | 5952 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 4.2% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.84 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.9% | 21739 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.29 мг | 90 мг | 22.5% | 86.9% | 444 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.066 мг | 15 мг | 0.4% | 1.5% | 22727 г |
| Витамин Н, биотин | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.3% | 15625 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5664 мг | 20 мг | 2.8% | 10.8% | 3531 г |
| Ниацин | 0.064 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.77 мг | 2500 мг | 2.6% | 10% | 3860 г |
| Кальций, Ca | 36.49 мг | 1000 мг | 3.6% | 13.9% | 2740 г |
| Кремний, Si | 1.92 мг | 30 мг | 6.4% | 24.7% | 1563 г |
| Магний, Mg | 7.54 мг | 400 мг | 1.9% | 7.3% | 5305 г |
| Натрий, Na | 7.1 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.9% | 18310 г |
| Сера, S | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.2% | 33333 г |
| Фосфор, P | 17.1 мг | 800 мг | 2.1% | 8.1% | 4678 г |
| Хлор, Cl | 0.96 мг | 2300 мг | 239583 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 50.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 57.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.28 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.166 мг | 18 мг | 0.9% | 3.5% | 10843 г |
| Йод, I | 0.64 мкг | 150 мкг | 0.4% | 1.5% | 23438 г |
| Кобальт, Co | 0.32 мкг | 10 мкг | 3.2% | 12.4% | 3125 г |
| Литий, Li | 6.688 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0128 мг | 2 мг | 0.6% | 2.3% | 15625 г |
| Медь, Cu | 78.82 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 30.5% | 1269 г |
| Молибден, Mo | 0.282 мкг | 70 мкг | 0.4% | 1.5% | 24823 г |
| Никель, Ni | 0.128 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.168 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.2% | 32738 г |
| Стронций, Sr | 2.62 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 51.01 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 5% | 7842 г |
| Хром, Cr | 0.03 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Цинк, Zn | 0.0724 мг | 12 мг | 0.6% | 2.3% | 16575 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.022 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.057 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.248 г | ~ | |||
| Валин | 0.073 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.043 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.048 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.091 г | ~ | |||
| Лизин | 0.142 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Треонин | 0.049 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.062 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.077 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.15 г | ~ | |||
| Аланин | 0.236 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.175 г | ~ | |||
| Глицин | 0.674 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.333 г | ~ | |||
| Пролин | 0.481 г | ~ | |||
| Серин | 0.094 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.272 мг | ~ |
Энергетическая ценность Желе апельсиновое составляет 25,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».