| Яйцо куриное | 6 г |
| Эритритол | 130 г |
| Грецкий орех | 180 г |
| миндальная мука | 25 г |
| сливки 38% | 50 г |
| какао Cocoa Lovers | 10 г |
| масло валио | 130 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 473.1 ккал | 1684 ккал | 28.1% | 5.9% | 356 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 2.1% | 987 г |
| Жиры | 47.3 г | 56 г | 84.5% | 17.9% | 118 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 0.5% | 4132 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 2.7% | 769 г |
| Вода | 17.5 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12989 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.6 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.1% | 16071 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.133 мг | 1.5 мг | 8.9% | 1.9% | 1128 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 0.5% | 3913 г |
| Витамин В4, холин | 16.12 мг | 500 мг | 3.2% | 0.7% | 3102 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.293 мг | 5 мг | 5.9% | 1.2% | 1706 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.273 мг | 2 мг | 13.7% | 2.9% | 733 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.181 мкг | 400 мкг | 6.5% | 1.4% | 1528 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.006 мкг | 3 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.97 мг | 90 мг | 2.2% | 0.5% | 4569 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.888 мг | 15 мг | 5.9% | 1.2% | 1689 г |
| Витамин Н, биотин | 1.11 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.5% | 4505 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6678 мг | 20 мг | 8.3% | 1.8% | 1199 г |
| Ниацин | 0.409 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 162.26 мг | 2500 мг | 6.5% | 1.4% | 1541 г |
| Кальций, Ca | 30.79 мг | 1000 мг | 3.1% | 0.7% | 3248 г |
| Кремний, Si | 20.339 мг | 30 мг | 67.8% | 14.3% | 147 г |
| Магний, Mg | 40.81 мг | 400 мг | 10.2% | 2.2% | 980 г |
| Натрий, Na | 6.52 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 19939 г |
| Сера, S | 35.89 мг | 1000 мг | 3.6% | 0.8% | 2786 г |
| Фосфор, P | 114.7 мг | 800 мг | 14.3% | 3% | 697 г |
| Хлор, Cl | 10.24 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 22461 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 36.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.53 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.706 мг | 18 мг | 3.9% | 0.8% | 2550 г |
| Йод, I | 1.28 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 11719 г |
| Кобальт, Co | 2.588 мкг | 10 мкг | 25.9% | 5.5% | 386 г |
| Литий, Li | 0.949 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6444 мг | 2 мг | 32.2% | 6.8% | 310 г |
| Медь, Cu | 179.58 мкг | 1000 мкг | 18% | 3.8% | 557 г |
| Молибден, Mo | 1.4 мкг | 70 мкг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Никель, Ni | 64.407 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.008 мкг | 55 мкг | 3.7% | 0.8% | 2739 г |
| Стронций, Sr | 1.19 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.05 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 232.82 мкг | 4000 мкг | 5.8% | 1.2% | 1718 г |
| Хром, Cr | 0.25 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Цинк, Zn | 0.8837 мг | 12 мг | 7.4% | 1.6% | 1358 г |
| Цирконий, Zr | 2.04 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.441 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.785 г | ~ | |||
| Валин | 0.338 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.143 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.268 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.429 г | ~ | |||
| Лизин | 0.159 г | ~ | |||
| Метионин | 0.11 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.154 г | ~ | |||
| Треонин | 0.207 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.063 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.268 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.47 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.106 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.427 г | ~ | |||
| Глицин | 0.344 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.071 г | ~ | |||
| Пролин | 0.245 г | ~ | |||
| Серин | 0.251 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.202 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.044 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 21.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 11.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 21.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17.18 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.17 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.515 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.451 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.039 г | min 16.8 г | 30% | 6.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.072 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.775 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.373 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.814 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 13.709 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 21.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 11.301 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 2.407 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 1.224 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Ореховый торт составляет 473,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».