| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.8 ккал | 1684 ккал | 210500 г | ||
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 12.5% | 109500 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 5625% | 222 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.5 мкг | 3 мкг | 50% | 6250% | 200 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 324 мг | 400 мг | 81% | 10125% | 123 г |
Энергетическая ценность Магний+В6+В12 составляет 0,84495 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».