| Вода | 2000 г |
| Лимон | 64 г |
| Мята перечная, свежая | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.3 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 7.7% | 129538 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 38.5% | 20000 г |
| Вода | 99.5 г | 2273 г | 4.4% | 338.5% | 2284 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 7.7% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 7.7% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 7.7% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.16 мг | 500 мг | 312500 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 7.7% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 7.7% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.718 мкг | 400 мкг | 0.2% | 15.4% | 55710 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.36 мг | 90 мг | 1.5% | 115.4% | 6618 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0128 мг | 20 мг | 0.1% | 7.7% | 156250 г |
| Ниацин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.23 мг | 2500 мг | 0.3% | 23.1% | 34578 г |
| Кальций, Ca | 6.52 мг | 1000 мг | 0.7% | 53.8% | 15337 г |
| Кремний, Si | 0.062 мг | 30 мг | 0.2% | 15.4% | 48387 г |
| Магний, Mg | 1.64 мг | 400 мг | 0.4% | 30.8% | 24390 г |
| Натрий, Na | 1.33 мг | 1300 мг | 0.1% | 7.7% | 97744 г |
| Сера, S | 1.42 мг | 1000 мг | 0.1% | 7.7% | 70423 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 7.7% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 1.51 мг | 2300 мг | 0.1% | 7.7% | 152318 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.12 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.039 мг | 18 мг | 0.2% | 15.4% | 46154 г |
| Кобальт, Co | 0.031 мкг | 10 мкг | 0.3% | 23.1% | 32258 г |
| Литий, Li | 0.318 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0073 мг | 2 мг | 0.4% | 30.8% | 27397 г |
| Медь, Cu | 9.26 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 69.2% | 10799 г |
| Молибден, Mo | 1.575 мкг | 70 мкг | 2.3% | 176.9% | 4444 г |
| Никель, Ni | 0.028 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.012 мкг | 55 мкг | 458333 г | ||
| Фтор, F | 96.83 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 184.6% | 4131 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0081 мг | 12 мг | 0.1% | 7.7% | 148148 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.05 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Напиток освежающий с лимоном и мятой составляет 1,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».