Мой здоровый рацион

Рецепт Слойка с сыром и зеленью квадратики. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Слойка с сыром и зеленью квадратики

Тесто Слоёное Дрожжевое [Семейные Секреты] 66 г
Сыр Чулымский [Фермерский Продукт] 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Слойка с сыром и зеленью квадратики".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 347.6 ккал 1684 ккал 20.6% 5.9% 484 г
Белки 9.6 г 76 г 12.6% 3.6% 792 г
Жиры 19.7 г 56 г 35.2% 10.1% 284 г
Углеводы 31.8 г 219 г 14.5% 4.2% 689 г
Вода 38.9 г 2273 г 1.7% 0.5% 5843 г

Энергетическая ценность Слойка с сыром и зеленью квадратики составляет 347,6 кКал.

  • Порция = 83 гр (288.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».