Мой здоровый рацион

Рецепт Филе бедра в терияки в духовке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе бедра в терияки в духовке

Филе бедра куриное 1433 г
Терияки Соус [Heinz] 74 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе бедра в терияки в духовке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 188.6 ккал 1684 ккал 11.2% 5.9% 893 г
Белки 27 г 76 г 35.5% 18.8% 281 г
Жиры 7.2 г 56 г 12.9% 6.8% 778 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 1% 5475 г
Вода 61.9 г 2273 г 2.7% 1.4% 3672 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.19 мг 1300 мг 684211 г

Энергетическая ценность Филе бедра в терияки в духовке составляет 188,6 кКал.

  • Порция = 80 гр (150.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов