| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Сахар песок | 46 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Запекание) | 48 г |
| семечки подсолнечника | 18 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Ванильный Сахар [Dr. Oetker] | 8 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 40 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 295.6 ккал | 1684 ккал | 17.6% | 6% | 570 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 4.5% | 760 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 5.4% | 622 г |
| Углеводы | 43.3 г | 219 г | 19.8% | 6.7% | 506 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.8 г | 20 г | 19% | 6.4% | 526 г |
| Вода | 33.7 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6745 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 61.5 мкг | 900 мкг | 6.8% | 2.3% | 1463 г |
| Ретинол | 0.065 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.219 мг | 1.5 мг | 14.6% | 4.9% | 685 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.174 мг | 1.8 мг | 9.7% | 3.3% | 1034 г |
| Витамин В4, холин | 76.58 мг | 500 мг | 15.3% | 5.2% | 653 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.63 мг | 5 мг | 12.6% | 4.3% | 794 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.206 мг | 2 мг | 10.3% | 3.5% | 971 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.455 мкг | 400 мкг | 7.1% | 2.4% | 1406 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.17 мкг | 3 мкг | 5.7% | 1.9% | 1765 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 128571 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.513 мкг | 10 мкг | 5.1% | 1.7% | 1949 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.266 мг | 15 мг | 21.8% | 7.4% | 459 г |
| Витамин Н, биотин | 5.961 мкг | 50 мкг | 11.9% | 4% | 839 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4518 мг | 20 мг | 17.3% | 5.9% | 579 г |
| Ниацин | 1.356 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 262.05 мг | 2500 мг | 10.5% | 3.6% | 954 г |
| Кальций, Ca | 86.52 мг | 1000 мг | 8.7% | 2.9% | 1156 г |
| Кремний, Si | 0.768 мг | 30 мг | 2.6% | 0.9% | 3906 г |
| Магний, Mg | 69.5 мг | 400 мг | 17.4% | 5.9% | 576 г |
| Натрий, Na | 60.48 мг | 1300 мг | 4.7% | 1.6% | 2149 г |
| Сера, S | 68.3 мг | 1000 мг | 6.8% | 2.3% | 1464 г |
| Фосфор, P | 180.9 мг | 800 мг | 22.6% | 7.6% | 442 г |
| Хлор, Cl | 66.54 мг | 2300 мг | 2.9% | 1% | 3457 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 212.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.28 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.147 мг | 18 мг | 17.5% | 5.9% | 572 г |
| Йод, I | 5.51 мкг | 150 мкг | 3.7% | 1.3% | 2722 г |
| Кобальт, Co | 3.005 мкг | 10 мкг | 30.1% | 10.2% | 333 г |
| Марганец, Mn | 0.6403 мг | 2 мг | 32% | 10.8% | 312 г |
| Медь, Cu | 384.26 мкг | 1000 мкг | 38.4% | 13% | 260 г |
| Молибден, Mo | 9.228 мкг | 70 мкг | 13.2% | 4.5% | 759 г |
| Никель, Ni | 0.422 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.38 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.156 мкг | 55 мкг | 23.9% | 8.1% | 418 г |
| Стронций, Sr | 3.84 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.11 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 40.86 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.3% | 9790 г |
| Хром, Cr | 1.87 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.3% | 2674 г |
| Цинк, Zn | 1.4863 мг | 12 мг | 12.4% | 4.2% | 807 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 14.29 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.583 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.358 г | ~ | |||
| Валин | 0.289 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.132 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.212 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.391 г | ~ | |||
| Лизин | 0.289 г | ~ | |||
| Метионин | 0.14 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.251 г | ~ | |||
| Треонин | 0.232 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.08 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.257 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.426 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.181 г | ~ | |||
| Аланин | 0.255 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.469 г | ~ | |||
| Глицин | 0.207 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.814 г | ~ | |||
| Пролин | 0.206 г | ~ | |||
| Серин | 0.304 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.169 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.108 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 72.3% | 24.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 132.7 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 13.5 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.801 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.409 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.027 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.444 г | min 16.8 г | 14.5% | 4.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.098 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.148 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.175 г | от 11.2 до 20.6 г | 28.3% | 9.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.137 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.025 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит шоколадный в микроволновке. составляет 295,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».