| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 400 г |
| Мороженое, пломбир | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89.6 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1879 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 4.6% | 2452 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 9.9% | 1120 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 4% | 2772 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 4.1% | 2739 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36.4 мкг | 900 мкг | 4% | 4.5% | 2473 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 2.8% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.162 мг | 1.8 мг | 9% | 10% | 1111 г |
| Витамин В4, холин | 18.88 мг | 500 мг | 3.8% | 4.2% | 2648 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.32 мг | 5 мг | 6.4% | 7.1% | 1563 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 2.2% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг | 400 мкг | 1% | 1.1% | 10000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.32 мкг | 3 мкг | 10.7% | 11.9% | 938 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.12 мг | 90 мг | 1.2% | 1.3% | 8036 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.04 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.4% | 25000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.08 мг | 15 мг | 0.5% | 0.6% | 18750 г |
| Витамин Н, биотин | 2.56 мкг | 50 мкг | 5.1% | 5.7% | 1953 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.78 мг | 20 мг | 3.9% | 4.4% | 2564 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 149.2 мг | 2500 мг | 6% | 6.7% | 1676 г |
| Кальций, Ca | 127.8 мг | 1000 мг | 12.8% | 14.3% | 782 г |
| Магний, Mg | 15.4 мг | 400 мг | 3.9% | 4.4% | 2597 г |
| Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 4.2% | 2600 г |
| Сера, S | 30.6 мг | 1000 мг | 3.1% | 3.5% | 3268 г |
| Фосфор, P | 94.8 мг | 800 мг | 11.9% | 13.3% | 844 г |
| Хлор, Cl | 88 мг | 2300 мг | 3.8% | 4.2% | 2614 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.12 мг | 18 мг | 0.7% | 0.8% | 15000 г |
| Йод, I | 7.2 мкг | 150 мкг | 4.8% | 5.4% | 2083 г |
| Кобальт, Co | 0.64 мкг | 10 мкг | 6.4% | 7.1% | 1563 г |
| Марганец, Mn | 0.0048 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Медь, Cu | 9.6 мкг | 1000 мкг | 1% | 1.1% | 10417 г |
| Молибден, Mo | 4 мкг | 70 мкг | 5.7% | 6.4% | 1750 г |
| Селен, Se | 1.6 мкг | 55 мкг | 2.9% | 3.2% | 3438 г |
| Фтор, F | 16 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 25000 г |
| Хром, Cr | 1.6 мкг | 50 мкг | 3.2% | 3.6% | 3125 г |
| Цинк, Zn | 0.32 мг | 12 мг | 2.7% | 3% | 3750 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Коктейль составляет 89,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».