| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 626 ккал | 1684 ккал | 37.2% | 5.9% | 269 г |
| Белки | 37 г | 76 г | 48.7% | 7.8% | 205 г |
| Жиры | 34 г | 56 г | 60.7% | 9.7% | 165 г |
| Углеводы | 43 г | 219 г | 19.6% | 3.1% | 509 г |
Энергетическая ценность 1.3. Блины цельнозерновые с мягким сыром и кижучем составляет 626 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».