| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 516 ккал | 1684 ккал | 30.6% | 5.9% | 326 г |
| Белки | 33 г | 76 г | 43.4% | 8.4% | 230 г |
| Жиры | 30.9 г | 56 г | 55.2% | 10.7% | 181 г |
| Углеводы | 27 г | 219 г | 12.3% | 2.4% | 811 г |
| Пищевые волокна | 4.5 г | 20 г | 22.5% | 4.4% | 444 г |
Энергетическая ценность Quinoa salad with grilled mackerel M04 составляет 516 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».