| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6736 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 5.2% | 7600 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 12.8% | 3129 г |
| Пищевые волокна | 7 г | 20 г | 35% | 140% | 286 г |
| Вода | 13 г | 2273 г | 0.6% | 2.4% | 17485 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15 мкг | 900 мкг | 1.7% | 6.8% | 6000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 21.2% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 44.4% | 900 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2 мг | 5 мг | 40% | 160% | 250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 18% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 19 мкг | 400 мкг | 4.8% | 19.2% | 2105 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 4% | 10000 г |
| Магний, Mg | 25 мг | 400 мг | 6.3% | 25.2% | 1600 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.36 мг | 18 мг | 2% | 8% | 5000 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 20% | 2000 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Селен, Se | 11.1 мкг | 55 мкг | 20.2% | 80.8% | 495 г |
| Цинк, Zn | 0.7 мг | 12 мг | 5.8% | 23.2% | 1714 г |
Энергетическая ценность Муэр грибы составляет 25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».