| Клубника | 360 г |
| Сухой Белок Альбумин [Живи Здорово] | 10 г |
| Мука из коньяку | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105.6 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 6% | 1595 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 7.5% | 1267 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1.5% | 6222 г |
| Углеводы | 19.4 г | 219 г | 8.9% | 8.4% | 1129 г |
| Пищевые волокна | 9.2 г | 20 г | 46% | 43.6% | 217 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 2.7% | 3444 г |
| Органические кислоты | 2.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.6 мкг | 900 мкг | 1.1% | 1% | 9375 г |
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 1% | 8772 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 3.6% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.096 мг | 1.8 мг | 5.3% | 5% | 1875 г |
| Витамин В4, холин | 10.91 мг | 500 мг | 2.2% | 2.1% | 4583 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.345 мг | 5 мг | 6.9% | 6.5% | 1449 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.115 мг | 2 мг | 5.8% | 5.5% | 1739 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.149 мкг | 400 мкг | 4.8% | 4.5% | 2089 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 114.89 мг | 90 мг | 127.7% | 120.9% | 78 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.957 мг | 15 мг | 6.4% | 6.1% | 1567 г |
| Витамин Н, биотин | 7.66 мкг | 50 мкг | 15.3% | 14.5% | 653 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.2 мкг | 120 мкг | 3.5% | 3.3% | 2857 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.766 мг | 20 мг | 3.8% | 3.6% | 2611 г |
| Ниацин | 0.574 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 308.3 мг | 2500 мг | 12.3% | 11.6% | 811 г |
| Кальций, Ca | 76.6 мг | 1000 мг | 7.7% | 7.3% | 1305 г |
| Кремний, Si | 189.574 мг | 30 мг | 631.9% | 598.4% | 16 г |
| Магний, Mg | 34.47 мг | 400 мг | 8.6% | 8.1% | 1160 г |
| Натрий, Na | 34.47 мг | 1300 мг | 2.7% | 2.6% | 3771 г |
| Сера, S | 22.98 мг | 1000 мг | 2.3% | 2.2% | 4352 г |
| Фосфор, P | 44 мг | 800 мг | 5.5% | 5.2% | 1818 г |
| Хлор, Cl | 30.64 мг | 2300 мг | 1.3% | 1.2% | 7507 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 48.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 354.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.23 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.298 мг | 18 мг | 12.8% | 12.1% | 783 г |
| Йод, I | 1.91 мкг | 150 мкг | 1.3% | 1.2% | 7853 г |
| Кобальт, Co | 7.66 мкг | 10 мкг | 76.6% | 72.5% | 131 г |
| Литий, Li | 5.745 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.383 мг | 2 мг | 19.2% | 18.2% | 522 г |
| Медь, Cu | 239.36 мкг | 1000 мкг | 23.9% | 22.6% | 418 г |
| Молибден, Mo | 19.149 мкг | 70 мкг | 27.4% | 25.9% | 366 г |
| Рубидий, Rb | 35.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.766 мкг | 55 мкг | 1.4% | 1.3% | 7180 г |
| Стронций, Sr | 16.47 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 34.47 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.9% | 11604 г |
| Хром, Cr | 3.83 мкг | 50 мкг | 7.7% | 7.3% | 1305 г |
| Цинк, Zn | 0.1857 мг | 12 мг | 1.5% | 1.4% | 6462 г |
| Цирконий, Zr | 12.64 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.191 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 5.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.333 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.067 г | ~ | |||
| Валин | 0.044 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.031 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.034 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.08 г | ~ | |||
| Лизин | 0.063 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.019 г | ~ | |||
| Треонин | 0.048 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.044 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.096 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.994 г | ~ | |||
| Аланин | 0.08 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.349 г | ~ | |||
| Глицин | 0.063 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.23 г | ~ | |||
| Пролин | 0.05 г | ~ | |||
| Серин | 0.059 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.052 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 10.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 4.1% |
Энергетическая ценность Клубничный десерт в духовке составляет 105,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».