| Яйцо куриное (Запекание) | 328 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 30 г |
| Жмых семян подсолнечника | 60 г |
| Жмых семян кунжута | 60 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Изолят соевого белка SUPPTRUE (ароматизированный подслащённый) | 60 г |
| Сукралоза [Mini Calorie] | 0.5 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Корица, молотая | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 227.9 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 739 г |
| Белки | 26.1 г | 76 г | 34.3% | 15.1% | 291 г |
| Жиры | 10.4 г | 56 г | 18.6% | 8.2% | 538 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 1.2% | 3650 г |
| Углеводы (общие) | 6.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.4 г | 20 г | 27% | 11.8% | 370 г |
| Вода | 42.2 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5386 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 155.1 мкг | 900 мкг | 17.2% | 7.5% | 580 г |
| Ретинол | 0.164 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.04 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 0.4% | 10417 г |
| бета Криптоксантин | 5.17 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.601 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 8.898 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.443 мг | 1.5 мг | 29.5% | 12.9% | 339 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.408 мг | 1.8 мг | 22.7% | 10% | 441 г |
| Витамин В4, холин | 185.8 мг | 500 мг | 37.2% | 16.3% | 269 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.163 мг | 5 мг | 23.3% | 10.2% | 430 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.295 мг | 2 мг | 14.8% | 6.5% | 678 г |
| Витамин В9, фолаты | 68.737 мкг | 400 мкг | 17.2% | 7.5% | 582 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.328 мкг | 3 мкг | 10.9% | 4.8% | 915 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.32 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 28125 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.33 мкг | 10 мкг | 13.3% | 5.8% | 752 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.269 мг | 15 мг | 8.5% | 3.7% | 1182 г |
| бета Токоферол | 0.042 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.432 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.011 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 13.98 мкг | 50 мкг | 28% | 12.3% | 358 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.6% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.2977 мг | 20 мг | 26.5% | 11.6% | 378 г |
| Ниацин | 0.804 мг | ~ | |||
| Бетаин | 4.413 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 319.64 мг | 2500 мг | 12.8% | 5.6% | 782 г |
| Кальций, Ca | 341.35 мг | 1000 мг | 34.1% | 15% | 293 г |
| Кремний, Si | 32.068 мг | 30 мг | 106.9% | 46.9% | 94 г |
| Магний, Mg | 151.24 мг | 400 мг | 37.8% | 16.6% | 264 г |
| Натрий, Na | 496.67 мг | 1300 мг | 38.2% | 16.8% | 262 г |
| Сера, S | 272.78 мг | 1000 мг | 27.3% | 12% | 367 г |
| Фосфор, P | 433.7 мг | 800 мг | 54.2% | 23.8% | 184 г |
| Хлор, Cl | 112.32 мг | 2300 мг | 4.9% | 2.2% | 2048 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 43.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 19.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.66 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 7.514 мг | 18 мг | 41.7% | 18.3% | 240 г |
| Йод, I | 13.15 мкг | 150 мкг | 8.8% | 3.9% | 1141 г |
| Кобальт, Co | 7.523 мкг | 10 мкг | 75.2% | 33% | 133 г |
| Литий, Li | 12.89 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.4952 мг | 2 мг | 74.8% | 32.8% | 134 г |
| Медь, Cu | 841.36 мкг | 1000 мкг | 84.1% | 36.9% | 119 г |
| Молибден, Mo | 10.317 мкг | 70 мкг | 14.7% | 6.5% | 678 г |
| Никель, Ni | 47.014 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 30.942 мкг | 55 мкг | 56.3% | 24.7% | 178 г |
| Стронций, Sr | 5.93 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.28 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 54.93 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.6% | 7282 г |
| Хром, Cr | 3.69 мкг | 50 мкг | 7.4% | 3.2% | 1355 г |
| Цинк, Zn | 3.7012 мг | 12 мг | 30.8% | 13.5% | 324 г |
| Цирконий, Zr | 20.16 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.841 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.884 г | ~ | |||
| Аргинин* | 2.02 г | ~ | |||
| Валин | 1.361 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.684 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.22 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.018 г | ~ | |||
| Лизин | 1.476 г | ~ | |||
| Метионин | 0.585 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.616 г | ~ | |||
| Треонин | 1.057 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.371 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.316 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.006 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.014 г | ~ | |||
| Аланин | 1.203 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.7 г | ~ | |||
| Глицин | 1.165 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.775 г | ~ | |||
| Пролин | 1.18 г | ~ | |||
| Серин | 1.489 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.925 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.439 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 53.2% | 23.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 344.7 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 85.397 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 32.826 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.028 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.549 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.026 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.697 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.026 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.011 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.786 г | min 16.8 г | 22.5% | 9.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.26 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.807 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.01 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.029 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.169 г | от 11.2 до 20.6 г | 19.4% | 8.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.103 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.065 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.066 г | ~ |
Энергетическая ценность Корж для торта подсолнечно-кунжутный с изолятом 2023-06-11 составляет 227,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».