| Филе куриное | 291 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144.4 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 6% | 1166 г |
| Белки | 28.6 г | 76 г | 37.6% | 26% | 266 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 4.2% | 1647 г |
| Вода | 68.1 г | 2273 г | 3% | 2.1% | 3338 г |
Энергетическая ценность Филе куриное отварное составляет 144,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».