| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.2 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.4% | 18304 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 3.3% | 38000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 7.6% | 14000 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 5.4% | 19909 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 3.3% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 3.3% | 36000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 4.3% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.001 мкг | 400 мкг | 40000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0906 мг | 20 мг | 0.5% | 5.4% | 22075 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.057 мг | 18 мг | 0.3% | 3.3% | 31579 г |
Энергетическая ценность Крекер с кунжутом и семенами льна составляет 9,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».