| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5% | 84200 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.25 мг | 1.5 мг | 83.3% | 4165% | 120 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 3750% | 133 г |
| Витамин В9, фолаты | 150 мкг | 400 мкг | 37.5% | 1875% | 267 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 125 мг | 400 мг | 31.3% | 1565% | 320 г |
Энергетическая ценность Магний B6+B1, B9 составляет 2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».