| Молоко 1.5 (Молочный мир) | 350 г |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 400 г |
| Сахар песок | 3 Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Какао порошок | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 84.5 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 1993 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 8% | 1462 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 3.4% | 3500 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 6.7% | 1766 г |
| Вода | 80.6 г | 2273 г | 3.5% | 4.1% | 2820 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.5% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 2.1% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 1.13 мг | 500 мг | 0.2% | 0.2% | 44248 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.11 мг | 5 мг | 2.2% | 2.6% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.87 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.2% | 45977 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.3977 мг | 20 мг | 2% | 2.4% | 5029 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.57 мг | 2500 мг | 0.9% | 1.1% | 11590 г |
| Кальций, Ca | 16.33 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.9% | 6124 г |
| Магний, Mg | 3.04 мг | 400 мг | 0.8% | 0.9% | 13158 г |
| Натрий, Na | 1.19 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 109244 г |
| Сера, S | 0.52 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 192308 г |
| Фосфор, P | 7.8 мг | 800 мг | 1% | 1.2% | 10256 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.072 мг | 18 мг | 0.4% | 0.5% | 25000 г |
| Марганец, Mn | 0.0122 мг | 2 мг | 0.6% | 0.7% | 16393 г |
| Медь, Cu | 35 мкг | 1000 мкг | 3.5% | 4.1% | 2857 г |
| Фтор, F | 39.43 мкг | 4000 мкг | 1% | 1.2% | 10145 г |
| Цинк, Zn | 0.0087 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 137931 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.015 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.157 г | ~ | |||
| Валин | 0.043 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.027 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.028 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.06 г | ~ | |||
| Лизин | 0.089 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.043 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.152 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.099 г | ~ | |||
| Глицин | 0.442 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.217 г | ~ | |||
| Пролин | 0.32 г | ~ | |||
| Серин | 0.058 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.007 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 17.391 мг | ~ |
Энергетическая ценность Желе шоколад + кофе составляет 84,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».