| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане, без кофеина | 100 г |
| Миндальное молоко | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.7 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4589 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 3.8% | 6909 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 13.6% | 2000 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 2.2% | 12167 г |
| Углеводы (общие) | 1.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 9.5% | 2857 г |
| Вода | 93.5 г | 2273 г | 4.1% | 11.2% | 2431 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 2.5% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 22.6% | 1200 г |
| Витамин В4, холин | 3.26 мг | 500 мг | 0.7% | 1.9% | 15337 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 1.1% | 22727 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 2.5% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.653 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.9% | 15077 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 0.5% | 40909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.217 мг | 15 мг | 8.1% | 22.1% | 1233 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.5% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.7806 мг | 20 мг | 18.9% | 51.5% | 529 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 114.92 мг | 2500 мг | 4.6% | 12.5% | 2175 г |
| Кальций, Ca | 19.52 мг | 1000 мг | 2% | 5.4% | 5123 г |
| Магний, Mg | 65.32 мг | 400 мг | 16.3% | 44.4% | 612 г |
| Натрий, Na | 10.11 мг | 1300 мг | 0.8% | 2.2% | 12859 г |
| Сера, S | 9.69 мг | 1000 мг | 1% | 2.7% | 10320 г |
| Фосфор, P | 28.1 мг | 800 мг | 3.5% | 9.5% | 2847 г |
| Хлор, Cl | 2.31 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 99567 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.323 мг | 18 мг | 1.8% | 4.9% | 5573 г |
| Йод, I | 0.1 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Марганец, Mn | 0.1894 мг | 2 мг | 9.5% | 25.9% | 1056 г |
| Медь, Cu | 41.57 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 11.4% | 2406 г |
| Селен, Se | 0.134 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.5% | 41045 г |
| Фтор, F | 32.54 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 2.2% | 12293 г |
| Цинк, Zn | 0.1439 мг | 12 мг | 1.2% | 3.3% | 8339 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 5.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.031 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.061 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.061 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.667 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 36,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».