| Protein Pudding More | 30 г |
| Chunky neutral | 3 г |
| Творог влажный 1% жирности | 150 г |
| Alpro Mandelmilch geröstet ohne Zucker | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 71.1 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 5.9% | 2368 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 20.1% | 697 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 2.8% | 5091 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 2.3% | 6441 г |
| Углеводы (общие) | 1.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 10.5% | 1333 г |
| Вода | 82.5 г | 2273 г | 3.6% | 5.1% | 2755 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.8% | 18000 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.8% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.169 мг | 1.8 мг | 9.4% | 13.2% | 1065 г |
| Витамин В4, холин | 7.88 мг | 500 мг | 1.6% | 2.3% | 6345 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.097 мг | 5 мг | 1.9% | 2.7% | 5155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 2.3% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.405 мкг | 400 мкг | 1.4% | 2% | 7401 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.455 мкг | 3 мкг | 15.2% | 21.4% | 659 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.338 мкг | 10 мкг | 3.4% | 4.8% | 2959 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.815 мг | 15 мг | 5.4% | 7.6% | 1840 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0577 мг | 20 мг | 0.3% | 0.4% | 34662 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.74 мг | 2500 мг | 1.5% | 2.1% | 6453 г |
| Кальций, Ca | 81.53 мг | 1000 мг | 8.2% | 11.5% | 1227 г |
| Магний, Mg | 2.25 мг | 400 мг | 0.6% | 0.8% | 17778 г |
| Натрий, Na | 182.88 мг | 1300 мг | 14.1% | 19.8% | 711 г |
| Сера, S | 55.81 мг | 1000 мг | 5.6% | 7.9% | 1792 г |
| Фосфор, P | 60.4 мг | 800 мг | 7.6% | 10.7% | 1325 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.063 мг | 18 мг | 0.4% | 0.6% | 28571 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 142857 г |
| Медь, Cu | 12.61 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 1.8% | 7930 г |
| Селен, Se | 4.054 мкг | 55 мкг | 7.4% | 10.4% | 1357 г |
| Фтор, F | 14.23 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.6% | 28110 г |
| Цинк, Zn | 0.1712 мг | 12 мг | 1.4% | 2% | 7009 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.255 г | ~ | |||
| Валин | 0.345 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.186 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.328 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.574 г | ~ | |||
| Лизин | 0.451 г | ~ | |||
| Метионин | 0.168 г | ~ | |||
| Треонин | 0.248 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.062 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.301 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.29 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.378 г | ~ | |||
| Глицин | 0.122 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.209 г | ~ | |||
| Пролин | 0.646 г | ~ | |||
| Серин | 0.313 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.297 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.052 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.004 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.4% | 0.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.01 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% | 0.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.39 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.015 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.003 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.004 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.009 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.007 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.048 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.139 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.052 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.131 г | min 16.8 г | 0.8% | 1.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.108 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Protein Pudding mix Biene составляет 71,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».