| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 271 ккал | 1684 ккал | 16.1% | 5.9% | 621 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 4.4% | 844 г |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 13.8% | 267 г |
| Углеводы | 11.5 г | 219 г | 5.3% | 2% | 1904 г |
Энергетическая ценность Теф составляет 271 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».