Рецепт Кофе с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Кофе с молоком
| Кофе растворимый | 5 г |
| Молоко 2,5% [Простоквашино] | 30 г |
| Вода | 250 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кофе с молоком".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.9 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.8% | 28542 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 6.8% | 25333 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 8.5% | 18667 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 5.1% | 36500 г |
| Вода | 98.8 г | 2273 г | 4.3% | 72.9% | 2301 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.0124 мг | 20 мг | 0.1% | 1.7% | 161290 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.07 мг | 1000 мг | 0.4% | 6.8% | 24570 г |
| Магний, Mg | 0.89 мг | 400 мг | 0.2% | 3.4% | 44944 г |
| Натрий, Na | 0.81 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.7% | 160494 г |
| Сера, S | 0.89 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.7% | 112360 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.25 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.7% | 184000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 1.7% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.54 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.7% | 185185 г |
| Молибден, Mo | 1.404 мкг | 70 мкг | 2% | 33.9% | 4986 г |
| Фтор, F | 89.36 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 37.3% | 4476 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 5,9 кКал.
- Порция = 285 гр (16.8 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
