| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 175.5 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 5.9% | 960 г |
| Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 8.8% | 650 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 5.2% | 1098 г |
| Углеводы | 27.8 г | 219 г | 12.7% | 7.2% | 788 г |
| Пищевые волокна | 10.5 г | 20 г | 52.5% | 29.9% | 190 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 175 мкг | 900 мкг | 19.4% | 11.1% | 514 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.45 мг | 1.5 мг | 30% | 17.1% | 333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.55 мг | 1.8 мг | 30.6% | 17.4% | 327 г |
| Витамин В4, холин | 135 мг | 500 мг | 27% | 15.4% | 370 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3 мг | 5 мг | 60% | 34.2% | 167 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 17.1% | 333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3 мкг | 3 мкг | 100% | 57% | 100 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20 мг | 90 мг | 22.2% | 12.6% | 450 г |
| Витамин D, кальциферол | 3.45 мкг | 10 мкг | 34.5% | 19.7% | 290 г |
| Витамин Н, биотин | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 114% | 50 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 454 мг | 1000 мг | 45.4% | 25.9% | 220 г |
| Магний, Mg | 150 мг | 400 мг | 37.5% | 21.4% | 267 г |
| Фосфор, P | 300 мг | 800 мг | 37.5% | 21.4% | 267 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 19% | 300 г |
| Молибден, Mo | 20 мкг | 70 мкг | 28.6% | 16.3% | 350 г |
| Селен, Se | 23 мкг | 55 мкг | 41.8% | 23.8% | 239 г |
| Хром, Cr | 40 мкг | 50 мкг | 80% | 45.6% | 125 г |
| Цинк, Zn | 6 мг | 12 мг | 50% | 28.5% | 200 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.64 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Balance complete составляет 175,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».