| Изолят соевого белка SUPPTRUE (ароматизированный подслащённый) | 72 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 214 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 160 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 30 г |
| Сукралоза [Mini Calorie] | 0.6 г |
| Пищевая сода | 4 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
| Джем Апельсиновый без Сахара [Dana] | 95 г |
| Грецкий орех | 50 г |
| Жмых семян подсолнечника | 60 г |
| Жмых семян кунжута (2023-03-07) | 60 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Корица, молотая | 20 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Вода водопроводная питьевая | 60 г |
| Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) | 74 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 15 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 38 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 408.2 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 413 г |
| Белки | 17.8 г | 76 г | 23.4% | 5.7% | 427 г |
| Жиры | 33.9 г | 56 г | 60.5% | 14.8% | 165 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 0.8% | 3085 г |
| Углеводы (общие) | 3.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 5.4% | 455 г |
| Вода | 31.5 г | 2273 г | 1.4% | 0.3% | 7216 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 86.8 мкг | 900 мкг | 9.6% | 2.4% | 1037 г |
| Ретинол | 0.087 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.023 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 13514 г |
| бета Криптоксантин | 2.959 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.344 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 5.092 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.276 мг | 1.5 мг | 18.4% | 4.5% | 543 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.199 мг | 1.8 мг | 11.1% | 2.7% | 905 г |
| Витамин В4, холин | 82 мг | 500 мг | 16.4% | 4% | 610 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.583 мг | 5 мг | 11.7% | 2.9% | 858 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 2.4% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 45.891 мкг | 400 мкг | 11.5% | 2.8% | 872 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.148 мкг | 3 мкг | 4.9% | 1.2% | 2027 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.52 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 17308 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.562 мкг | 10 мкг | 5.6% | 1.4% | 1779 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.036 мг | 15 мг | 6.9% | 1.7% | 1448 г |
| бета Токоферол | 0.024 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.247 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.006 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 5.623 мкг | 50 мкг | 11.2% | 2.7% | 889 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.13 мг | 20 мг | 15.7% | 3.8% | 639 г |
| Ниацин | 0.523 мг | ~ | |||
| Бетаин | 2.525 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 256.59 мг | 2500 мг | 10.3% | 2.5% | 974 г |
| Кальций, Ca | 218.16 мг | 1000 мг | 21.8% | 5.3% | 458 г |
| Кремний, Si | 22.728 мг | 30 мг | 75.8% | 18.6% | 132 г |
| Магний, Mg | 115.29 мг | 400 мг | 28.8% | 7.1% | 347 г |
| Натрий, Na | 274.51 мг | 1300 мг | 21.1% | 5.2% | 474 г |
| Сера, S | 153.01 мг | 1000 мг | 15.3% | 3.7% | 654 г |
| Фосфор, P | 287 мг | 800 мг | 35.9% | 8.8% | 279 г |
| Хлор, Cl | 79.64 мг | 2300 мг | 3.5% | 0.9% | 2888 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 26.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.89 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.413 мг | 18 мг | 30.1% | 7.4% | 333 г |
| Йод, I | 5.51 мкг | 150 мкг | 3.7% | 0.9% | 2722 г |
| Кобальт, Co | 3.434 мкг | 10 мкг | 34.3% | 8.4% | 291 г |
| Литий, Li | 7.899 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.1507 мг | 2 мг | 57.5% | 14.1% | 174 г |
| Медь, Cu | 548.81 мкг | 1000 мкг | 54.9% | 13.4% | 182 г |
| Молибден, Mo | 5.478 мкг | 70 мкг | 7.8% | 1.9% | 1278 г |
| Никель, Ni | 38.692 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 15.008 мкг | 55 мкг | 27.3% | 6.7% | 366 г |
| Стронций, Sr | 3.67 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.99 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 68.56 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 0.4% | 5834 г |
| Хром, Cr | 1.65 мкг | 50 мкг | 3.3% | 0.8% | 3030 г |
| Цинк, Zn | 2.5093 мг | 12 мг | 20.9% | 5.1% | 478 г |
| Цирконий, Zr | 11.89 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.522 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.506 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.359 г | ~ | |||
| Валин | 0.814 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.416 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.738 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.21 г | ~ | |||
| Лизин | 0.877 г | ~ | |||
| Метионин | 0.315 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.286 г | ~ | |||
| Треонин | 0.619 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.213 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.796 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.53 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.213 г | ~ | |||
| Аланин | 0.746 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.655 г | ~ | |||
| Глицин | 0.958 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.051 г | ~ | |||
| Пролин | 0.905 г | ~ | |||
| Серин | 0.871 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.553 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.237 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 55.6% | 13.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 76.6% | 18.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 137.23 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 48.868 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 38.121 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 21.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.163 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.073 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.371 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.238 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 8.307 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.354 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.433 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.045 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.006 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.299 г | min 16.8 г | 31.5% | 7.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.037 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.234 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.786 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.006 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.075 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.138 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.949 г | от 11.2 до 20.6 г | 35.3% | 8.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.419 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.442 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.025 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирожное с корицей и грецким орехом с шоколадной глазурью 2023-06-07 составляет 408,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».