| Protein Pudding More | 15 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 100 г |
| Chunky vollmilch | 1 г |
| Flohsamenschalen | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88.1 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1911 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 14.6% | 776 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 3.1% | 3733 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 3.6% | 3085 г |
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 19.9% | 571 г |
| Вода | 77.4 г | 2273 г | 3.4% | 3.9% | 2937 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.4 мкг | 900 мкг | 0.9% | 1% | 10714 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 2.6% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.126 мг | 1.8 мг | 7% | 7.9% | 1429 г |
| Витамин В4, холин | 19.83 мг | 500 мг | 4% | 4.5% | 2521 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.319 мг | 5 мг | 6.4% | 7.3% | 1567 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 2.4% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.202 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.2% | 9519 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.336 мкг | 3 мкг | 11.2% | 12.7% | 893 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.09 мг | 90 мг | 1.2% | 1.4% | 8257 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Витамин Н, биотин | 2.689 мкг | 50 мкг | 5.4% | 6.1% | 1859 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6723 мг | 20 мг | 3.4% | 3.9% | 2975 г |
| Ниацин | 0.084 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 122.69 мг | 2500 мг | 4.9% | 5.6% | 2038 г |
| Кальций, Ca | 100.84 мг | 1000 мг | 10.1% | 11.5% | 992 г |
| Магний, Mg | 11.76 мг | 400 мг | 2.9% | 3.3% | 3401 г |
| Натрий, Na | 42.02 мг | 1300 мг | 3.2% | 3.6% | 3094 г |
| Сера, S | 25.21 мг | 1000 мг | 2.5% | 2.8% | 3967 г |
| Фосфор, P | 75.6 мг | 800 мг | 9.5% | 10.8% | 1058 г |
| Хлор, Cl | 92.44 мг | 2300 мг | 4% | 4.5% | 2488 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 42 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.084 мг | 18 мг | 0.5% | 0.6% | 21429 г |
| Йод, I | 7.56 мкг | 150 мкг | 5% | 5.7% | 1984 г |
| Кобальт, Co | 0.672 мкг | 10 мкг | 6.7% | 7.6% | 1488 г |
| Марганец, Mn | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Медь, Cu | 10.08 мкг | 1000 мкг | 1% | 1.1% | 9921 г |
| Молибден, Mo | 4.202 мкг | 70 мкг | 6% | 6.8% | 1666 г |
| Олово, Sn | 10.92 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.681 мкг | 55 мкг | 3.1% | 3.5% | 3272 г |
| Стронций, Sr | 14.29 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.81 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 23795 г |
| Хром, Cr | 1.68 мкг | 50 мкг | 3.4% | 3.9% | 2976 г |
| Цинк, Zn | 0.3361 мг | 12 мг | 2.8% | 3.2% | 3570 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.383 г | min 16.8 г | 2.3% | 2.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.076 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 0.8% |
Энергетическая ценность Protein Pudding More Mischung составляет 88,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».