Мой здоровый рацион

Рецепт Белковый напиток Банан на смеси. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Белковый напиток Банан на смеси

Нутризон ЭДВАНСТ НУТРИДРИНК 200 г
Напиток Белковой сухой концентрированный, вкус Банан 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Белковый напиток Банан на смеси".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 122.4 ккал 1684 ккал 7.3% 6% 1376 г
Белки 8.1 г 76 г 10.7% 8.7% 938 г
Жиры 3.7 г 56 г 6.6% 5.4% 1514 г
Углеводы 13.4 г 219 г 6.1% 5% 1634 г
Пищевые волокна 1.3 г 20 г 6.5% 5.3% 1538 г
Вода 73.5 г 2273 г 3.2% 2.6% 3093 г
Витамины
Витамин А, РЭ 74.9 мкг 900 мкг 8.3% 6.8% 1202 г
бета Каротин 0.145 мг 5 мг 2.9% 2.4% 3448 г
Витамин В1, тиамин 0.136 мг 1.5 мг 9.1% 7.4% 1103 г
Витамин В2, рибофлавин 0.145 мг 1.8 мг 8.1% 6.6% 1241 г
Витамин В4, холин 32.36 мг 500 мг 6.5% 5.3% 1545 г
Витамин В5, пантотеновая 0.482 мг 5 мг 9.6% 7.8% 1037 г
Витамин В6, пиридоксин 0.155 мг 2 мг 7.8% 6.4% 1290 г
Витамин В9, фолаты 24.182 мкг 400 мкг 6% 4.9% 1654 г
Витамин В12, кобаламин 0.2 мкг 3 мкг 6.7% 5.5% 1500 г
Витамин C, аскорбиновая 11.73 мг 90 мг 13% 10.6% 767 г
Витамин D, кальциферол 1.182 мкг 10 мкг 11.8% 9.6% 846 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.164 мг 15 мг 7.8% 6.4% 1289 г
Витамин Н, биотин 3.882 мкг 50 мкг 7.8% 6.4% 1288 г
Витамин К, филлохинон 4.8 мкг 120 мкг 4% 3.3% 2500 г
Макроэлементы
Калий, K 139.09 мг 2500 мг 5.6% 4.6% 1797 г
Магний, Mg 13.64 мг 400 мг 3.4% 2.8% 2933 г
Натрий, Na 92.73 мг 1300 мг 7.1% 5.8% 1402 г
Фосфор, P 57.1 мг 800 мг 7.1% 5.8% 1401 г
Хлор, Cl 113.64 мг 2300 мг 4.9% 4% 2024 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.445 мг 18 мг 8% 6.5% 1246 г
Йод, I 12.36 мкг 150 мкг 8.2% 6.7% 1214 г
Марганец, Mn 0.1818 мг 2 мг 9.1% 7.4% 1100 г
Медь, Cu 0.16 мкг 1000 мкг 625000 г
Молибден, Mo 9.545 мкг 70 мкг 13.6% 11.1% 733 г
Селен, Se 5.182 мкг 55 мкг 9.4% 7.7% 1061 г
Фтор, F 0.09 мкг 4000 мкг 4444444 г
Хром, Cr 5.05 мкг 50 мкг 10.1% 8.3% 990 г
Цинк, Zn 1.0909 мг 12 мг 9.1% 7.4% 1100 г
Насыщенные жирные кислоты 1.6 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Белковый напиток Банан на смеси составляет 122,4 кКал.

  • Порция = 220 гр (269.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».